リバウンドのリスクを抑えた適切なダイエット | 森下のジムなら積み重ねを支えるパーソナルジム Poco

スタイルアップに適したパーソナルジム

リバウンドを防止しながら健康的にダイエットを進めていきたいとお考えなら、ジムでのトレーニングが最適です。森下にて、痩せやすい体づくりをしっかりとサポートします。

効率的に脂肪を落としていくメソッド

方法

適切にスタイルアップ
自信

理想の自分に近づく
シニア

健康維持にも最適

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プロのサポートで目標の体形へ

一人では中々続かないダイエットもパーソナルジムならしっかり継続していただけます

Point 01

シェイプアップをお手伝い

ダイエットを効率的に進めていく為には、トレーニングや栄養などの専門的な知識が必要不可欠と言えます。シェイプアップの為の総合的なサポートを行うパーソナルジムとして知られておりますので、ぜひ一度ご相談ください。
Point 02

健康管理にも役立つ筋トレ

年齢を重ねるごとに全身の筋肉量はどんどん低下していきますので、健康的な生活を続ける為にはジム等でのトレーニングが必要となります。森下にて初心者の方を中心にサポートしておりますので、ぜひ足をお運びください。
Point 03

適切に痩せたい方にマッチ

どんなに美しいシェイプを実現できたとしても、健康を害していたのなら意味がありません。森下にて健康的かつ効率的にダイエットを達成できるようお手伝いしており、多くの会員様からご好評いただいています。

お気軽にご連絡ください

070-8561-4798

営業時間平日9:00~14:00,16:00~23:00
(最終受付22:00)
土日祝9:00~19:00
(最終受付18:00)

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地域に根差した営業を続けダイエットから美容目的まで様々な体づくりのニーズに応えます

パーソナルジム Poco

住所	〒135-0007 東京都江東区新大橋2丁目15ー9 加藤ビル101 Google MAPで確認する
電話番号	070-8561-4798 070-8561-4798
営業時間	平日9:00~14:00,16:00~23:00(最終受付22:00) 土日祝9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日	年末年始
最寄り	森下駅から徒歩5分

先を見据えた独自のメソッドを採用し、今体型を変えるだけではなく、その先の生活習慣や人生を変えるお手伝いができるよう努めております。駅から程近い立地にあり、通いやすさの面でもご好評いただいておりますので、ぜひ利用をご検討ください。一回当たりのトレーニング時間が長く、じっくり体づくりができます。

アクセスへ

パーソナルジム Pocoのこだわり

様々な目標に対応できるトレーナーを森下でお探しなら

セルフブースでジムトレーニング前にコンディショニング

体に付いてしまった脂肪を落とす為に炭水化物を大幅にカットしたり、食事量自体を減らしたりする方は多くいらっしゃいますが、そういった方法は筋肉量まで減ってしまうリスクがあります。筋肉量の減少は基礎代謝量の減少とほぼイコールであり、少しずつ痩せにくい体になってしまいます。その状態で食べる量を元に戻すと一気にリバウンドしてしまいますので、脂肪を少しずつ減らしながらパーソナルトレーニングによって筋肉量を増やしていくことが適切なダイエット方法の一つと言えます。

理想的な体形を目指して減量を検討されている女性をしっかりとサポートしておりますので、ぜひご相談ください。これまでにパーソナルジムを利用されたことがない方も安心してご入会いただけるよう、無料体験を随時実施しております。